湖北省青少年特训学校

沉迷游戏的原因

1、自身原因

许多人沉迷于事物的原因是大脑会产生快乐，一些有趣的游戏和视频很容易刺激大脑分泌多巴胺，导致孩子获得快乐，沉迷于玩游戏。

而且很重要的是，孩子的自制力往往不如成年人。另外，大脑对快乐有记忆作用，所以会诱惑孩子再玩游戏。一旦上瘾，就很难出来。

2、外部原因

随着科学技术的发展，人们面前呈现的内容也多种多样。背后有大量精英分析用户偏好，不断推出用户喜欢的内容。

即使是成年人也无法抗拒这种令人眼花缭乱的推荐方式，更不用说自制力不足的孩子了，游戏中的互动和反馈也很容易让孩子陷入其中。

孩子沉迷游戏的父母怎么办？

1.加强对孩子的陪伴

许多孩子沉迷于游戏，因为他们缺乏父母的陪伴，只能在游戏中找到自己的精神食物。在寻找的过程中，逐渐下沉。因此，为了避免让孩子沉迷于游戏，我们应该加强孩子的陪伴，满足孩子的精神需求，这样他就不需要使用游戏来满足他们的愿望和愿望。

2.逐渐减少儿童的游戏时间

引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助孩子逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于孩子的吸引力。

3.不要暴力对待孩子

有的父母为了不让孩子玩游戏，采用了暴力的方式，比如打骂、收手机、送孩子去戒网瘾的特殊学校等等。这种方式是不可取的，不仅会伤害孩子，还会激发出孩子的逆反心理。

4.帮助孩子找到游戏的替代品

通过帮助孩子找到游戏的替代品，我们可以引导孩子走出游戏，走向现实。例如，让孩子学习乐器，报名参加舞蹈兴趣班等，挖掘孩子除了游戏之外的其他兴趣爱好，让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。当孩子有了替代品

沉迷于游戏的孩子很难通过自己的努力走出来。在这个时候，父母的指导是非常重要的。在引导孩子的过程中，一定要注意方式，不要用过激的手段对待孩子，要温柔引导孩子走出游戏。