1、必须更加鼓励和尊重，鼓励孩子善于表达内心的想法，积极与父母沟通，不能压抑内心的负面情绪，或大声叫喊、大争吵。如果你因为特别焦虑而说伤害别人的话，这可能会让你的父母特别难过。只有当孩子意识到沟通的重要性并积极表达时，他们才能缓解父母和孩子之间的紧张关系，由于父母和孩子之间的紧张关系，他们的厌倦也会得到改善。
2、必须使用多种方法让孩子爱上学习，比如带孩子去展览，或者带孩子去博物馆和动物园，激发孩子的学习兴趣，鼓励孩子有更多的探索欲望。
3.你也应该带孩子多做运动，比如和孩子打羽毛球或者和孩子一起游泳。这些方法可以让孩子结合工作和休息，恢复精力，有更多的学习动力。多陪伴也能改善孩子的心情，与父母的关系更加和谐，最终缓解焦虑、易怒和叛逆引起的疲劳。以上方法都很好。
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