父母如何启发高中孩子的压力？
首先，我们应该明白，高中正处于大学阶段，心理压力很大是正常的。因此，我们必须在梳理过程中给出最大的理解。
然后，如果学生主动告诉你一些压力很大的事情，这表明孩子们正在寻求帮助。告诉他们，在这个阶段承受巨大的心理压力是正常的，但那些能够生存在这个阶段的人必须能够承受更大的压力。
因此，我们必须告诉他们如何自我咨询。例如，如果你在考试中感到紧张，试着深呼吸。考试前不要总是阅读材料和其他技巧。
当然，如果你发现你的孩子有很大的压力，你应该首先观察他们的状态。如果他们已经在调整自己，让他们的孩子借此机会成长是件好事。当然，记关注生活。
如何缓解孩子的心理压力？
1.仔细倾听孩子的声音。要帮助孩子克服压力，首先要了解孩子的心理压力和压力来自哪里。
因此，我们必须听孩子说话，花时间和孩子面对面交谈，集中精力看孩子，认真听他说话。只有父母愿意把心交给孩子，孩子才愿意把心交给父母。这样，你就可以了解孩子心理压力的真实情况，并帮助他们解决问题。
2.帮助孩子面对恐惧。有时候孩子会被嘲笑，甚至被孤立，感到恐惧和不知所措，因为他们和别人不一样，比如不和别人一起逃学，不跟别人作弊，抽烟，抄作业等等。这时候家长要教孩子坚持原则，不要做错事。让孩子知道不随波逐流不容易。这是一个人成熟勇敢的表现，也是独立思考的表现。
3.与孩子们分享你的经历。当父母还是个孩子的时候，他们也会遇到类似的情况。他们可以用孩子通俗易懂的语言与孩子分享他们当时是如何对待和处理的。当孩子们知道父母经常面临压力和麻烦时，他们对父母说的话更容易听。
父母告诉孩子如何应对压力，其实是为孩子树立了很好的榜样，增强了孩子克服压力的勇气和信心。
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