锻炼孩子注意力集中的方法有哪些？
1.父母应该了解孩子在不同年龄的注意力时间。例如，2岁以下的婴儿主要是被动注意力，2-3岁的婴儿是7-9分钟，4-6岁的婴儿是15-30分钟，7岁以上的婴儿是35分钟以上。因此，家长在掌握了孩子的注意力特征后，应合理判断孩子的注意力发展，不要盲目地给孩子施加压力，引起孩子的内心恐慌。研究表明，培养孩子注意力的第一件事，在平静祥和的状态下安抚孩子的情绪，效果最好。
2.创造一个干净的环境。首先，父母应该帮助孩子创造一个更好的环境。不要在孩子的书桌上放一些与学习无关的东西。他们必须把它们收起来。在学习过程中，家庭成员不应在家大声说话或看电视，更不用说干扰孩子了。
3.不要有太多的选择。虽然书籍和玩具在孩子的成长过程中非常重要，但如果书籍和玩具种类太多，也会分散孩子的注意力，尽量不要给孩子超过2个玩具~三、让孩子玩好后放回原处，再玩其他玩具。不要一次给太多书，一定要让他们一本一本地读。
4.减少唠叨和训斥。事实上，孩子的注意力不集中在生活中很常见。父母不应该过分责骂孩子。如果他们经常责骂孩子，会极大地影响孩子的自信心和身心发展。
5.将固定时间更改为定量。有些孩子回家后做的第一件事就是做作业。有时家庭作业很早就完成了，父母会增加孩子的家庭作业量，这会让孩子有叛逆心理。很长一段时间以来，许多孩子都不愿意按时完成学校安排的家庭作业。
6.养成生活规律。对于注意力不集中的孩子，父母必须帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮助他们规定作业和玩游戏的时间。如果孩子能坚持一段时间，他们会发现这种现象有了很好的改善。
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