长期与游戏伴侣的孩子与现实生活格格不入，家长可以带孩子参加更多的户外活动，让孩子意识到自己的生活除了游戏之外还有很多美好的东西。但家长要注意的是，长期与游戏伴侣的孩子突然不习惯社交，所以家长此时要积极与孩子互动，这样不仅会让孩子走出游戏，还会让亲子关系更好。
2.及时与儿童有效沟通
无论出现什么问题，沟通都是最有效的解决方案。当你发现你的孩子在玩游戏时，不要急于责骂他们，并首先与他们进行相关的沟通。在沟通的过程中，你可以知道为什么孩子沉迷于游戏，找到根本原因，找到正确的补救办法，找到解决办法。
3、亲子沟通
父母试图像朋友一样与孩子沟通和谈判，并进行沉迷于游戏的沟通。了解孩子的心，例如，你可以了解孩子在玩什么在线游戏，你可以分析这些游戏是否真的很有趣。鼓励父母认识到孩子的问题，认识到他们在孩子网络依赖形成和戒断过程中的作用。
4、尝试控制
家长和孩子协商制定计划，在一定时间内逐步减少上网时间，偶尔上网或不上网。如果孩子长时间拒绝停止玩游戏，可以尝试提前5-10分钟停止和孩子讨论任务。不要强行终止游戏，以免引起孩子的抵触。
5、辨识危害
识别过度沉迷游戏的不良影响，如浪费学业、损害身心健康等，使其对沉迷游戏的危害有了本质的认识。
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