1、严格要求，增强自控能力
当疲劳开始时，学生不能贬低自己，让自己放弃学习的各种努力。有时，学生应该强迫自己纠正学习态度，激发内心的进取欲望。
2.培养爱好，树立决心
学生要努力创造条件，参加各种自己喜欢的学习活动，品尝学习的成功感和兴趣感。
3.加强对基础知识的学习
学习中非常重要的一点是学会调整学习方法，认识到标题的所有变化都来自基础知识，并将学习重点转移到基础知识的学习上。
4.调和师生联系
不少学生因师生紧张而厌学。这些学生应该多与老师沟通和咨询，尽量与老师建立平等和谐的联系。
5.要有适当的学习方针
厌学的学生应该为自己制定适当的学习政策。一开始，政策不应该太高。过高的政策很容易给自己带来更大的心理压力。当然，如果政策太低，就不会产生应有的激励效果。因此，学生有必要根据自己的实际情况制定学习政策。
当父母帮助孩子学习时，他们必须有耐心，让孩子发挥自己的优势，让他们处于良好的学习氛围中，只有这样才能激发他们对学习的兴趣。
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