1、积极沟通，耐心说服，孩子状态不好，父母担心是不可避免的，但在说服孩子时也要注意方式。你可以首先与孩子沟通最近的心理状态，缓解孩子的压力，然后提出自己的建议玩手机。不要盲目地责骂，更不用说对孩子说很多沮丧的话了，这会适得其反。
2、约定三章，做好监督，虽然许多孩子已经上高中了，但自我控制仍然很弱，此时父母需要更多的监督和提醒。你可以同意孩子的日常学习时间和放松时间，然后父母从一边监督，一旦加班，及时提醒。
3.鼓励更多。父母在监督和提醒孩子的同时，也应该给他们一些鼓励。高中生面临的压力远远大于他们想象的压力。看到他们离高考越来越近，但他们的状态很差，他们的心会受到折磨。因此，家长可以多说鼓励的话，让孩子重拾信心，积极调整状态。
孩子沉迷手机怎么办？
1、发挥父母亲的楷模作用。言传不如身教。父母亲喜爱学习是最大的激励。在学习氛围深厚的环境中长大的孩子，通常对学习有深厚的兴趣。家长与孩子一起学习。初入校的孩子自我约束力差，多关注孩子的学习，了解孩子的作业状况，并即时协助纠正失误。
2、想办法提升孩子分数。提升孩子分数是培养孩子学习爱好最关键最有用的方式。家长应想办法提升孩子学业成绩，就算是某一科的分数。
3.从孩子的专业知识中激发他们的学习爱好。每个孩子都有好的方面。家长可以根据孩子的好方面、专业知识和胜利，培养学习爱好和毅力，取得更好的实际效果。带你的孩子去科技博物馆或博物馆。它能激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习爱好。
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