如何启发孩子沉迷游戏？
1.先梳理自己，再和孩子沟通
当人们情绪不稳定时，他们不仅无法实现有效的沟通，甚至将负面情绪投射到彼此身上，加剧冲突。如果你感到明显的情绪波动，试着先调整自己，必要时向亲戚、朋友或专业人士寻求帮助，试着在相对平静时与孩子沟通。
这样做有两个好处:给孩子示范，让他们学会调整和克制自己的情绪；给孩子接受。只有空自己的问题，才能假装对方。
2.先连接情绪，再纠正认知
许多亲子冲突经常争吵很长一段时间，没有人能说服任何人，因为双方都有相对的立场，彼此不同意。学会设身处地，换位思考，从孩子的角度理解彼此的感受，分享自己的感受。当孩子感受到你的真诚和尊重时，他们可以在接受你的人的基础上同意你的观点。
此时，对儿童进行认知教育，并与儿童讨论玩游戏的时间，如每周3次，每次1小时，你可以逐渐纠正他们每天玩游戏的习惯。
3.先打扫外围，再攻克坚城
许多孩子沉迷于游戏，而不是游戏成瘾。这很可能是他们目前唯一的应对方式，比如在现实中遇到挫折或困难时在游戏中发泄和逃避。
如果你不问原因，只是盲目地指责和惩罚，它会加剧这种挫折感，使他们失去面对问题的勇气和信心，更依赖游戏。父母需要通过各种渠道了解孩子的现状，帮助他们一起发现和克服障碍，以便逐渐接近和解决症结。
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