具体来说，父母可以从以下几个方面入手：
1.父母以身作则。父母应该统一自己和孩子的标准。他们不能要求孩子这样做，但他们做不到。父母应该用良好的行为习惯给孩子带来积极的影响。例如，如果他们同意孩子10点睡觉，他们也应该遵守协议。
2、纠正错误的懒惰行为。发现孩子的一些懒惰行为，作为父母及时纠正，不能纵容。不要责怪几句话，让孩子意识到懒惰的危害，成为一个雄心勃勃的人。
3.制定合理的学习目标。父母应该根据孩子自己的情况为孩子设定合理的学习目标。鼓励孩子独立完成奖励。如果遇到困难的目标，家长可以采取简单的指导和帮助，不要让孩子因为困难而半途而废或为孩子完成。
4.不要过度溺爱你的孩子。在这种溺爱的环境中长期成长，孩子们逐渐形成了依赖的性格，想要依靠别人来完成任何事情。孩子们不愿意主动克服问题和困难，更不用说自律了。
5.让孩子学会管理时间。正如贝多芬所说，天才是1%的天赋+99%的汗水，看到清华北大的时间表，就知道为什么人这么优秀，不仅有很强的自制力，还能有效管理时间。
6.选择正确的学习方法。正确的方法可以事半功倍。每个孩子都有上进心，可能会因为学习中的一些错误方法而失去信心，变得不进取。家长要仔细观察，找出问题的关键，帮助孩子找到正确的学习方法，感受学习的乐趣。
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