高中生焦虑不想上学怎么办？
每个高中生都会有周期性的焦虑，主要是因为学习压力大，过度紧张，或者是因为自己或者别人对自己的期望太高。当一个人的期望与能力不成正比时，就会有压力，一旦压力得不到释放，就会变成焦虑。
建议放松，合理安排学习和休息时间。这是你学习的黄金时期。注重学习，积极培养兴趣爱好，充实自己，多听快乐音乐，缓解情绪，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
每天晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，可以促进睡眠，必要时可以服用安神补脑液调理。
家长应及时积极沟通，接受专业咨询或治疗。
当然，这是最后一步，我相信你可以调整自己，恢复阳光，来吧！美丽的校园向你挥手，不要放弃自己，永远相信你能做得更好。
高中生压力导致焦虑症状
一般来说，这与压力和环境有很大关系。三年级的学习压力很大，可以为孩子们创造一个轻松的学习环境。不要为孩子们设定太高的学习目标，帮助他们找到合适的学习方法，让他们体验学习的乐趣。让孩子说出他的想法，找出他感兴趣的地方，分散他的注意力。
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