在训练孩子集中注意力之前，家长首先要明确，不同年龄段的注意力可以集中在不同的时间小的孩子注意力集中时间相对较短，要适应孩子的具体情况进行训练。
首先要创造良好的生活环境和家庭氛围，减少外部环境对儿童的干扰，然后根据儿童的兴趣进行注意力训练，引导儿童专注于做感兴趣的事情，如手工、绘画、游戏、拼图等，训练时间从5~10分钟开始，然后逐渐延长。
家长还应适当鼓励孩子在注意力不集中的过程中进行语言和物质鼓励，帮助孩子更好地集中注意力，但不应采取粗鲁、歧视、冷漠、责骂、惩罚措施。此外，父母还应注意培养孩子有规律的生活习惯，并带孩子进行适当的体育锻炼。
如何引导孩子注意力不集中？
1、让你的孩子在做某事时集中注意力是非常重要的。因此，为孩子们提供一个相对安静的环境是非常重要的。因此，我们应该在家里给孩子一个学习的地方，这样孩子们才能更好地锻炼。这样，孩子们可以更加努力地学习，更好地培养注意力。
第二，不要分散孩子的注意力。当孩子学习或阅读时，不要经常叫孩子，也不要发出很多声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散注意力，这对他的注意力培养很不好，但也很容易让孩子养成三颗心的习惯。
3、让孩子们独立学习。养成一个人的习惯需要时间和意志力。因此，孩子们应该独立做一些事情，以便更好地培养注意力。例如，如果他能安排自己的学习和阅读时间并按时完成阅读，孩子们可以学到很多知识，这对孩子们的注意力很有帮助。
4、让孩子们设定自己的目标。一个人做事的注意力是由动力驱动的。如果有一个目标来引导孩子做事，孩子会非常积极，但这个目标是由孩子自己决定的。只有在一段时间内为自己设定一些目标，然后自己实现，我们才能更好地集中精力，慢慢培养孩子的注意力。
五、给予适当的奖励。鼓励可以让孩子更有动力，无论是物质还是精神，都可以推动孩子前进一步。因此，给孩子适当的奖励，每个时期都可以改变，这也可以很好地培养孩子的注意力，可以让孩子做任何事情都做得很好。
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