例如，整理桌子和书架，收集玩具；尽量不要在房间里有电脑、电视和电话；文具准备齐全，不要临时翻来覆去。父母不应该成为干扰源，比如探索关心孩子作业的进展。
2.生活和学习都有计划
注意力不足的孩子特别需要父母帮助建立正常的生活。例如，起床、阅读和睡觉的时间可以固定，周末可以稍微调整一下。你也可以帮助你的孩子制定一个学习计划，并在每次完成后检查它。制定一个计划可以让孩子们知道今天要做什么，看到越来越多的钩子，孩子们也会有一种成就感。
了解孩子的气质
父母应该观察和理解孩子的气质，帮助他找到合适的学习方法。例如，有些孩子天生注意力不集中，可以用少量多餐的方式督促他们学习。有些孩子天生慢
4.逐渐延长专注时间
如果孩子只能集中注意力10分钟，父母可以鼓励他是否再延长5分钟，并慢慢延长到15或20分钟，以帮助孩子理解和增加他们目前的注意力。
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