一、认真倾听孩子内心的想法
让孩子说出自己的想法，父母听孩子的想法，然后谈论自己的想法，然后一起讨论，父母应该让孩子感到真诚，如果双方能平等沟通，孩子会把父母当作朋友。
二、学习要以孩子为主。
家长要明白，学习时间越长，学习效果越好。孩子之所以有这样那样的情绪或行为问题，是因为心结在作怪。一旦孩子的心结打开，他的学习心情自然会好，学习效率也会高。
制定计划是非常重要的，我们必须明白，学习效率不在于学习时间的长短，而在于学习的意图程度。父母应该明白，学习时间越长，孩子的学习效果就越好。孩子们有这样或那样的情绪或行为问题的原因是心结在作怪。一旦孩子的心结打开，他的学习情绪自然会好，学习效率也会高。
三、家长要减轻环境压力
(1)初三家长不要老提考不上重点中学没戏。
(2)家长不要老问复习怎么样？你确定吗？
(3)家长不要老提还有几天考试等等。
(4)不要动不动就问“紧张吗?”。
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