1、以静制动
由于生理发展、同龄人和环境的影响，青少年的自我控制能力将显著下降。当你看到孩子易怒时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。在这一点上，我想解释一下，青少年对家庭氛围非常敏感。只要一个家庭成员心情不好，或者说话难听，脸丑，他们就会认为这是针对他们自己的。
因此，为了避免孩子的误解，父母必须控制自己的情绪。当孩子情绪低落时，他们不妨告诉孩子，如果你心情不好，你不妨回到卧室冷静下来，或者出去活动。不要在家里闷。如果你相信我们，你可以说出你内心的不快。人们不能总是压抑自己。他们越沮丧，就越不舒服。
2、注重沟通
孩子一叛逆，父母就会把所有的错误都归咎于孩子。父母总是给孩子讲一些大道理，希望孩子能听到自己说的话。然而，当父母给孩子灌输很多真相时，他们不愿意听孩子讲自己内心的想法，导致孩子不仅听不进父母的话，还反感父母。孩子到了青春期，脾气暴躁，不听话。父母和孩子一定要注意双向沟通，一定要学会相互理解和尊重，这样父母和孩子才能和平地分享自己的想法，避免误解和芥蒂。
3.家长要加强自身修养的培养
父母应该教育孩子敞开心扉，保持冷静，不要每盎司讨价还价，学会慷慨、宽容，同时，父母也应该为孩子树立榜样，不知不觉地影响孩子。如果父母也不耐烦，不能生气和生气，也会给孩子带来负面影响。
4.父母应该对孩子进行心理训练
父母可以让孩子经常用标签提醒自己，在桌子上、墙上和书上写愤怒这个词来提醒自己，戒掉愤怒的问题，或者在愤怒没有攻击，心读必须冷静，不生气等等，也可以在一定程度上缓解他们的情绪。
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