高中生抑郁不想上学怎么办？
1.高考阶段的孩子还处于青春期，建立自我一致性仍然是一个重要问题。因此，家长应该在这个时候给孩子明确的支持和理解，让他们明白他们是关键，而不是学习成绩和高考。
2.高考对这个年龄的孩子来说是最重要的事情。没有人厌学可能是孩子们逃避过度负担的一种方式。在这种情况下，家长应该避免继续宣传高考的重要性，的压力，高考的重要性孩子知道，但他们不能承担太多的责任。
3.即使孩子真的厌倦了学习，也不要觉得天塌下来了。如果孩子的学习成绩足够好，不妨让孩子自由。学校的质量会在一定程度上影响孩子的发展，但不会一个接一个。否则，马云不会去清华大学和北京大学。他不配当首富吗？
4.教育孩子正确认识学习困难，从而减少可能的厌学。
孩子们厌倦了学习，往往是因为他们觉得学习很困难，特别是在高考前，所有科目都进入了一般复习阶段，学术问题集中爆发。
孩子们厌倦了学习，因为他们想避免困难。面对这些问题，改善儿童疲劳的一种方式是让儿童在日常学习中正确理解学习困难，努力让儿童克服这些困难。这种克服困难的心理感觉将有助于儿童提高克服学习困难的信心和勇气。
高中生抑郁焦虑怎么办？
1.当你有焦虑的时候，你应该正视它，了解你焦虑的原因，无论是现实和目标之间的差距太远，还是你对未来的期望太高，等等。面对你的焦虑，接受它比盲目地赶走它更能缓解焦虑。
2.放松训练的方法，可以做一些深呼吸训练，或者肌肉放松训练，听一些轻音乐，有助于放松。
3.如果焦虑非常严重，严重影响学习状态，甚至有些患者不能坚持正常学习，就应该服用抗焦虑药物来帮助改善焦虑。
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