此外，我们应该把孩子放在一边，少唠叨，让他有自由感。我们都有原始的本能和欲望。好奇心和玩耍是孩子们的天性。但孩子们经常感到克制，没有自由感。在家里，我们应该由家长、学校和老师控制，以及学习压力和自我约束。我相信每个家长和老师都对他们的孩子有好处，但有时我们的纪律太严格，有意无意地伤害孩子，给他一种压迫感和强迫感。因此，它可以对儿童起到很好的作用，让他感到自由和放松，减轻心理压力。
抑郁症儿童如何进行心理咨询？
1、散步，聊天，听歌。看电视剧，都是缓解压力的好方法。对于孩子，缓解压力的方法就更多了，踢球，跳舞，去动物园游乐园，逛博物馆，走山径等等。
罗滕伯格也认为：有三个互相关联的触发因素，可能导致负面情绪持续地积累：事件，个性，以及日常生活中的一些习惯。
当一件不愉快的事情发生时，如果能及时解释，我们就能很快从负面情绪中恢复过来。----
2.多和孩子说话，揭开心结，积极引导孩子思考好的方面。
许多证据表明，最抑郁的人格特征是神经质。什么是神经质？是不耐烦，敏感，对芝麻绿豆大事紧张，已经发生了。
除了上述事件和个性外，我们日常生活中的习惯，如饮食、睡眠、锻炼和与外部压力相对应的思维，与情绪密切相关。有些习惯有助于身心健康，这些习惯被称为好习惯；其他习惯会导致情绪系统紊乱，这是坏习惯。----
3.养成好习惯。要有均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动，多晒太阳，因为研究表明，短时间的阳光也容易导致抑郁。
保持健康也很重要，生病时容易抑郁。
从孩子的能力出发，设定目标。
人类最擅长设定目标。例如，你想让你的孩子得多少分，你想上什么学校，你将来会做什么，最终的目标是让你的孩子将来快乐。正如我上面所说，人类进化的目的与幸福无关，只是关于生存和繁殖。
如果你盲目地与别人的孩子比较，不管孩子自己的实际情况如何，当孩子没有尽最大努力实现目标时，从长远来看，孩子很容易陷入抑郁的深渊。父母为孩子设定的最好目标是让孩子跳起来，他可以看到自己的进步，并继续收到积极的反馈。
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