另外，带孩子做自己感兴趣的事情，比如画画、唱歌等娱乐活动，你可以做更多的户外活动，从室内玩手机环境，旅行，锻炼，如游泳，爬山，带孩子去展览，图书馆等，可以分散孩子的注意力。此外，你可以和孩子约定一个固定的时间，或者一个相对固定的时间看手机，同时指定时间，比如孩子完成作业后，你可以给孩子玩半小时的手机等等，就是说让孩子不过分的迷恋和依恋手机。
如何戒掉孩子的手机瘾？
1.确保每天都有高质量的陪伴时间
在这段时间里，特别是和宝宝一起玩游戏，建议有条件的时候，父母一起参与，因为父母的责任感和爱，越陪伴，越丰富。如果条件不允许，父母中的一个可以有固定的时间和孩子一起玩游戏和互动。
二、可根据孩子的喜好选择相应的陪伴方式(注:不要看手机或电视)
孩子的喜好是积极的，正在学习，比如听故事、看书、逻辑游戏、拼图、球类游戏等等……
三、弱化家用电子产品
孩子年轻，自制力低。因此，父母需要有意识地降低使用电子产品的频率。如果他们必须使用它们，他们可以向孩子解释使用它们的原因。此外，在家里为孩子制作游戏角或阅读角更容易在陪伴孩子时营造良好的游戏或学习氛围。
已经上学的孩子，如果沉迷于电子产品，需要更长的时间来调整，家长也需要做好心理准备。
多陪陪孩子，可以帮助孩子健康成长。总之，很多年轻的父母在不让孩子玩手机的时候就开始拿起手机玩，根本控制不了孩子的习惯。只有和孩子一起长大，做比玩手机更有意义的事情，孩子才能快速戒掉手机。
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