青少年沉迷游戏怎么办

青少年出现网络成瘾的情况后，家长首先要做的就是帮助他们正确认识网络的益处和缺点，让他们能够分辨哪些对自己有益，而哪些可能会对自身的成长发育造成影响。之后应该与青少年一起制定自己的人生规划，帮助他们找到自己的理想和目标，可以偶尔利用网络来放松身心，但是一定要适可而止。

2、限定时间

戒除网瘾并不意味着让他们远离网络，而是正确应用网络来帮助自己，限制上网时间和内容。每次上网前，一定要明确具体的任务和目标，不要迷恋各种网络游戏。同时，家长也要规定每次上网的时间，比如每次上网不能超过两个小时或者每周上网次数，不能超过三次，尤其是睡觉前。

3、培养兴趣

如果你想彻底戒掉青少年的网瘾，你应该培养他们的兴趣爱好。经同意，让他们适当参加一些户外活动，根据自己的兴趣爱好选择一些运动，如游泳、打球、跑步等，丰富业余生活。它不仅可以转移他们对互联网的兴趣，还可以增强他们的健康。

孩子爱上网络游戏的原因

学业压力重

学校有无数的课，无数的家庭作业要写，课后有各种各样的补习班等着参加。除了每天学习，我们还必须面对现在，甚至几年后的入学压力。相比之下，网络世界是一个非常宽松的虚拟世界，孩子们可以不受约束，放开自己，忘记眼前的麻烦。

家中无交流

父母忙于工作或父母关系不好，导致与孩子的交流很少。这样，家庭中的孩子就不知道如何与他人沟通，所以他们在现实生活中往往缺乏合作伙伴和人际沟通障碍。一旦你有了这个需求，你只会寻求互联网和朋友来弥补你的孤独、自卑和抑郁。