在亲子沟通中，在任何情况下，沟通的基础都是接受孩子的情绪，认同孩子的感受，认同孩子的愿望。
不和孩子沟通怎么办？
一是先通情，再达理。
父母无权定义孩子的感受。这是孩子自己的感受，需要我们尊重。在任何情况下，父母都应该试着深入孩子的内心，体验他的情感和思维，然后进行下一步的沟通。
二是接受情绪，承认愿望。
不要否认孩子的意愿和要求。重要的是，父母应该教孩子如何恰当地表达自己，并以尊重他人的方式提出自己的要求。否则，孩子们永远不会知道他们能得到什么，他们得不到什么，以及如何为之奋斗。
第三，多描述，少评价。
表扬或批评应尽可能具体，结论性的评价往往会让孩子产生错误的自我意识。由于孩子的认知能力和思维能力有限，他们经常通过父母对他的评价来评价自己。
第四，少禁止，多启发。
在为孩子制定规则或要求时，重要的不是禁止或证明孩子错了，而是告诉孩子该怎么做，这会让孩子觉得父母在明确规则和教授知识，而不是否认和批评自己。
第五，少注重非语言方式的交流。
在与孩子的交流中，语气、表情、眼睛、身体动作，这些能让孩子感觉到的交流是更有效的交流。在与孩子沟通时，父母应确保身体、情感和思维一致，并以孩子能理解的方式进行。
第六，关注反馈，注重效果。
在亲子沟通中，重要的不是父母说了什么，而是孩子感受到了什么，理解了什么。因为本质上，亲子沟通不是说教，而是改变行动。父母真正需要做的是改变自己，改变抚养孩子的方式，改变孩子的生活环境。
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