2.你也可以做运动来提高孩子的注意力，比如打乒乓球、游泳、打羽毛球、跑步等，每次大约20-40分钟。既是游戏又是运动，可以提高孩子的注意力，让孩子专注于一件事。
3.不要分散孩子的注意力。当孩子们学习或阅读时，不要经常叫他们，也不要发出很多声音来吸引他们。否则，孩子们很容易分散注意力，这对他们注意力的培养非常不利，也很容易养成三心二意的习惯。
4.让孩子们独立学习。养成一个人的习惯需要时间和意志力。因此，孩子们应该独立做一些事情，以便更好地培养注意力。例如，如果他能安排自己的学习和阅读时间并按时完成阅读，孩子们就能学到很多知识，这对孩子的注意力很有帮助。
5.平时多鼓励，不要干扰孩子做自己喜欢做的事。当孩子专注于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记住不要干扰孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，孩子沉浸在兴趣中，无意中培养注意力。
6.尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子们学会分配时间。当他们在相对较短的时间内集中精力做作业时，他们会有更多的时间做其他事情。孩子们学会控制自己的时间，感到成功，对工作更有信心。
7、让孩子学习内容难以适度。太难太容易不能引起孩子对学习的兴趣，所以很难集中注意力。了解儿童的能力和要求：根据儿童的能力，安排他们能做的事情，不要做不切实际的要求。
8.辅导孩子学习的方法应该多样化。单调的方法最容易让孩子感到无聊和疲劳，从而分散注意力。提高孩子的注意力应该与培养坚强的意志品质相结合，而不是孤立的。因为对一些缺乏兴趣和必须做的事情，你需要努力保持注意力。因此，你应该经常鼓励孩子克服困难，完成某些任务，养成做某事的习惯。
9.增强孩子的责任感。这和注意力有什么关系？我们知道，无论谁对自己的工作缺乏责任感，都会在工作中心烦意乱，心烦意乱。如果纺织工人是这样，他们会有缺陷；如果汽车工人是这样，他们会产生废物；如果学生是这样，他们就不会学好作业。
10.人们的注意力资源是有限的。分布在不同性质的事物上会严重消耗注意力的有效性，尤其是在儿童注意力发展的过程中。同时做很多事情会损害注意力的有效集中。因此，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业时不要放音乐。
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