怀化青少年教育学校

孩子挑食注意力不集中怎么办？

1、儿童挑食和厌食症与锌密切相关。缺锌儿童容易出现食欲偏差，因为锌会影响人体的味觉素，缺锌会导致味觉不敏感，儿童自然不喜欢吃。

2.如果孩子挑食，注意力不集中，我们首先要为孩子创造一个专心吃饭的环境。吃饭时不要有新奇的玩具、漫画等，这样很容易转移孩子的注意力。当然，我们不想吃饭。

3.同时，我们也应该激发孩子们对吃饭的兴趣。例如，新菜经常出现在餐桌上，食物的颜色、香味，甚至卡通动物的形状。就像给孩子们吃的营养补充剂，让孩子们喜欢吃草莓的味道，画卡通动物，然后用它们编故事一样，孩子们会更喜欢吃，甚至主动吃。

孩子注意力不集中怎么办？

1、定量学习

让孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，将时间改为定量。如果孩子能集中精力完成，家长应该给予一定的鼓励，休息5-10分钟。当孩子做得好时，他可以逐渐延长一次性集中精力做问题的时间。要求孩子在考试过程中用笔勾出问题的要求和条件，防止分心出错。

鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不要干扰孩子做自己喜欢做的事。当孩子专注于手工制作或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记住不要干扰孩子，而是耐心地等待他完成工作。你知道，当孩子沉浸在他的兴趣中时，他无意中培养了自己的注意力。

减少唠叨和训斥

尽量减少唠叨和责骂孩子的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。教孩子们学会分配时间。当他们在相对较短的时间内集中精力做作业时，他们就有更多的时间做其他事情。当孩子们学会控制自己的时间时，他们会感到成功和更自信。

4、大声读书

大声阅读有利于培养注意力。每天安排一段时间（10-20分钟），让孩子选择他们最喜欢的小文章为父母大声朗读，这是一个协调孩子的嘴、眼睛和大脑的过程。在阅读的过程中，孩子要求他不要读错，不要读错，不要读断。他必须高度集中注意力，并坚持这种训练。