父母是最好的老师，每个人的注意力都是有限的。在一段时间内，你只能专注于一件事。当事情太多和混乱时，注意力就会严重耗尽。因此，如果你想让孩子的注意力得到很好的锻炼，父母应该试着让孩子一次只做一件事，比如玩。玩具时，及时关掉电视，学习时不要放音乐，可以培养孩子的注意力。
如何训练注意力不集中的孩子？
1.为孩子创造一个安全的家庭环境。
只有当安理得，孩子才能安心、享受地做某事。否则，他只能恐惧地纠结于各种不安因素，难以集中注意力。
2.当孩子做某事时，尽量不要打扰他。
避免过度关注儿童，避免儿童形成依赖和缺乏自主权。当没有人陪伴或为孩子安排活动时，他会感到害怕和不知所措。
当我不得不打断他时，我走到他身边，蹲下来对他说：我觉得你很专注（顺便竖起大拇指）！对不起，现在我们……(陈述原因，告知后续活动。)这样，如果孩子觉得自己受到尊重，就不会因为被打断而情绪化，也不会产生内心对抗的能量。他的心更稳定，他的注意力自然会发展得更好。
3.偶尔可以玩电子产品，绝对不能当电子保姆。
试着陪孩子玩游戏，参与他的游戏，让他玩得更深、更长、更有创意。孩子们自然可以更长时间地关注某项活动。
4.当孩子痴迷于某项活动或某项事物时，顺应他的需要。
当孩子对某项活动感兴趣时，为他提供更多的相关信息、材料和可能的相关活动，让他与相关事物联系起来，帮助他横向或纵向扩展，探索更有趣的元素，并将探索的触角延伸到更可能的方向。
5.一些小游戏也是拓展孩子专注力的好练习。
例如，把一个小物体放在手掌里，猜猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子关注某些事情，观察某些事情的变化，如季节、光影、颜色等。
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