1.改变环境：当孩子做某事时，建议家长尽量为孩子提供舒适安静的环境。通常，环境越复杂，孩子的注意力就越集中。因此，尽量不要在孩子的房间里装饰得太复杂。当孩子知道做一件事时，他们会放弃其他事情，尽量减少外部事物的干扰，这将有助于提高他们的注意力，即养成同时做同一件事的好习惯。
2、鼓励：儿童的注意力在每个年龄段都不完全相同，因此，不能要求他们的注意力与成年人相同。如果孩子能专注于做一件事，他们可以经常鼓励，尽量减少唠叨和责骂的次数，这有助于提高他们的注意力。当孩子专注于玩玩具或观察事物时，父母不应该给予干扰。通常，当孩子沉浸在个人兴趣中时，他们也可以无意中培养注意力。
3、利用孩子的兴趣：兴趣是最好的老师。成年人在做一件自己感兴趣的事情的时候，总是十分的投入。同样的孩子在做自己感兴趣的事物的时候也是非常的投入的。所以当孩子十分投的时候，作为家长是不可以随意去打断孩子的，这样会让孩子的注意力分散。
4、减少电子产品的使用：不仅要减少孩子接触电子产品的时间，还要减少父母接触电子产品的时间，避免孩子模仿父母的行为。而且电子产品在应用不当的时候更容易分散孩子的注意力，比如玩游戏成瘾、手机依赖等。家长要科学安排孩子使用电子产品的时间，用电子产品丰富孩子的知识储备。
5.让孩子明确目的：我们应该让孩子明确他们做某事的目的。只有让他们明确目的，孩子们才不会拖延。例如，当孩子们做作业和听故事时，他们总是拖延。如果父母在这个时候答应按时完成作业，他们可以得到一朵小红花，那么注于完成这样的事情。所以在平时的训练过程中，我们应该让孩子有目的地做一件事。
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