在训练孩子集中注意力之前，家长首先要明确，不同年龄段的注意力可以集中在不同的时间小的孩子注意力集中时间相对较短，要适应孩子的具体情况进行训练。
首先要创造良好的生活环境和家庭氛围，减少外部环境对儿童的干扰，然后根据儿童的兴趣进行注意力训练，引导儿童专注于做感兴趣的事情，如手工、绘画、游戏、拼图等，训练时间从5~10分钟开始，然后逐渐延长。家长在注意力训练过程中也应适当鼓励语言和物质，帮助孩子更好地集中注意力，但不应采取粗鲁、歧视、冷漠、责骂和惩罚措施。此外，父母还应注意培养孩子有规律的生活习惯，并带孩子进行适当的体育锻炼。
注意力不集中的孩子呢？
（1）提供一个安静的环境。虽然孩子们在生活中需要集体生活的机会，但也有个人活动。在一个安静的环境中，让心灵逐渐平静下来，探索学习的兴趣，以提高注意力。因此，当孩子们专注于学习时，成年人不应该随意打扰他们。他们应该在结束时提出要求。
(2)陪伴孩子需要技巧。如果孩子不能独立完成学习，成年人可以陪伴和帮助他们，但不要给予太多的指导。
（3）使用静态游戏等静态游戏可以从简单开始，享受完成的成就感，培养短时间的注意力，然后慢慢加深游戏难度，延长游戏时间，延长儿童的耐力，提高注意力。
（4）从一分钟开始，只要孩子保持一分钟的注意力，他就会受到表扬，然后逐渐延长到5分钟和10分钟。欣赏和鼓励是学习的重要因素。
（5）从孩子感兴趣的事情开始，比如拿一本照片簿，告诉孩子他出生和成长的故事；欣赏孩子的工作，听他的小脑袋里在想什么；观察鱼缸里的小鱼，池塘里的蝌蚪等等。
（6）建立秩序感，为孩子们提供自己的角落，从学习回到原来的地方，整理个人物品，逐步建立秩序感。日常工作和休息也应该有规律，建立生活规范。在实施过程中，父母应该严格而不是严格。
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