具体来说，高三学生如何进行心理咨询？，以下建议供家长参考：
1.无论孩子平时还是大考成绩，都要正确对待。平时不好，一句表扬就容易过去。如果你不能参加大考，就不要问清楚，批评一下。我觉得特别是对于平时大考不及格的情况，要和孩子一起找出原因，多鼓励孩子，给孩子足够的自信。相信高考不会成绩差。
2.与孩子进行更多的情感交流。父母应该经常和他谈论他们的现状。当心情不好的时候，通过语言交谈可以消除那些消极的心态。当你太兴奋的时候，让你的孩子觉得有这样一个人护送你无疑会容易得多。
3.鼓励孩子参加运动。父母应该多陪孩子锻炼。他们不应该盲目地学习。他们应该把工作和休息结合起来。他们可以在课间休息和周末一起参加一些运动活动。男孩打篮球，女孩踢羽毛球好。在运动过程中，他们可以释放平时的压抑，然后他们可以有一个新的精神状态来迎接下一个学习！
4.让孩子们多听音乐。因为音乐是情感的表达，听音乐可以发泄我们的情感。有些歌曲经常唱我们的声音，引起我们的共鸣。一些轻音乐和钢琴音乐可以缓解高三的压力和情绪！
5.可以让孩子冷静下来阅读。让孩子选择一些好书，感兴趣的书，冷静下来好好阅读也可以，分解一些精神压力，阅读也是一种精神食物。
6.帮助孩子改变对考试的认知，包括父母自己。考试的意义是什么？不是压力，也不是比较。我们应该告诉孩子正确的认知：考试只是对知识的反馈；考试是一种刻意练习，练习考试技能，提高孩子的考试技能。
7.调整孩子的焦虑值，不要施加压力，也不要过度放纵:面对考试，家长不要对孩子说一定要取得好成绩，考好奖励你或者考试成绩好坏无所谓，努力就行了...这样，只盯着成绩只会让孩子对考试紧张，无意中学习。
