具体来说，高二学生玩手机上瘾怎么办？，以下几点建议供家长参考：
1.以身作则，树立榜样。父母是孩子最好的启蒙老师。他们应该用自己的行为一步一步地让孩子潜移默化，在孩子面前尽量少玩手机。你也可以不时灌输一些手机常识。例如，长时间玩手机对眼睛有害，手机辐射对人体有害等。
2.父母不能找借口不陪孩子，也不能找借口说我工作累了一天，回家看电视玩手机？可以说，你所做的，你的想法会影响你的孩子，成为他的想法。
3.家长要讲信用，说自己说的话，然后告诉孩子条件好，什么时候可以玩手机，什么时候不能玩，考多少分可以多玩一会儿，考差不能玩。让孩子形成时间观。
4.制定一个家庭时间表。与家人讨论制定一个家庭时间表。当孩子们在家时，他们规定了每天接触手机的时间。他们什么时候不能碰手机，营造良好的家庭氛围。同时，列出一些规则，如不能在餐桌上玩手机、睡前半小时不能碰手机等。
5.鼓励孩子参加户外活动。我们应该经常花时间和孩子在业余时间进行户外活动。一方面，我们可以锻炼孩子的身体，另一方面，我们也可以让孩子远离手机。它还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外部世界比手机中的虚拟世界更美好，让孩子充分接触社会，开阔视野和知识。孩子们也可以在户外活动中结交更多的朋友，进一步摆脱手机的束缚。
6.多和孩子聊天，走进孩子的心里，让孩子慢慢放下手机，用其他方式缓解学习压力！
7.采取奖励机制，逐步帮助孩子减少玩手机的次数，鼓励孩子通过其他有助于缓解学习压力的课外活动转移注意力。
8.你可以一步一步地告诉他学习的重要性。作为一名大二学生，你必须面对学习。培养孩子良好的生活习惯和学习兴趣。
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