沉迷于手机的父母该怎么办？
一是找出发点。
不要使用强迫，强迫只会加剧不良行为的再次发生。父母应该同情和帮助孩子，让孩子觉得父母总是为自己做的。
你可以对孩子说：妈妈（爸爸）帮你一起改变！事实上，孩子们也知道长时间使用手机是不好的，但他们无法控制自己的欲望。此时，父母和孩子坚定地站在一起，有利于增强孩子克服坏习惯的信心。
第二，循序渐进。
一开始，设定一个小目标。如果孩子通常每天玩四五个小时的手机，他会先减少到两三个小时。他不能要求孩子一次减少到半小时或一个小时。
当孩子这样做时，父母应该及时鼓励和肯定。
戒烟的过程类似于成人戒烟的过程。吸烟者必须知道戒烟有多痛苦。
每天比前一天少一点时间，坚持下去，可以帮助孩子把使用手机的时间控制到合理的时间段。
第三，给孩子机会。
如果孩子有一天看了一会儿，不要急于批评或否认。这样做只会让孩子觉得自己做不到，完全失去信心。
我们应该原谅我们的孩子，给他们一个机会不到，并不意味着永远做不到。毕竟明天是新的一天，可以重新开始。
我们成年人不常坚持每天早起，一个月一两天的懈怠，或者因为身体不适等客观原因，不能早起。
孩子也一样，不要对孩子失去信心，给孩子机会，孩子一定能做得更好。
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