具体来说，高二叛逆期的孩子沉迷手机怎么办？，以下建议供家长参考：
1.树立自己的榜样。父母在家的时候不玩手机，多陪孩子看书。孩子天生摸放家，会模仿他经常看到的东西。父母应该以身作则。
2.家长要讲信用，说自己说的话，然后告诉孩子条件好，什么时候可以玩手机，什么时候不能玩，考多少分可以多玩一会儿，考差不能玩。让孩子形成时间观。
3.给你的孩子更多的陪伴。孩子们不努力学习，也不努力工作。他们的视野有限，能力有限。他们需要父母的指导和教导。天才总是少数。自由放养的孩子很难茁壮成长。
4.鼓励孩子参加户外活动。我们应该经常花时间和孩子在业余时间进行户外活动。一方面，我们可以锻炼孩子的身体，另一方面，我们也可以让孩子远离手机。它还可以转移孩子的注意力，让孩子意识到外部世界比手机中的虚拟世界更美好，让孩子充分接触社会，开阔视野和知识。
5.你可以一步一步地告诉他学习的重要性。作为一名大二学生，你必须面对学习。
6、寻求青年心理咨询师的帮助。当他们的教育方法无效时，及时向有经验的心理咨询专家寻求个性化的教育计划，使他们的教育少走弯路，让孩子尽快回到正确的学习轨道！
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