孩子考试妈妈紧张怎么办？
一、摆正心态。
学习是一个过程，最重要的是孩子能享受学习的乐趣，掌握知识。考试只是测试孩子在某个阶段的学习成绩，所以对于孩子和家长来说，首先要做的就是冷静下来，正确看待考试成绩。保持一颗平常心是最重要的。当父母的心态得到纠正时，孩子就不会感父母的心理压力；当孩子的心态稳定，不再那么重视成就时，紧张自然会平静下来。
允许孩子慢慢调整。
孩子很难实现过高的期望和目标，只会在不断受挫的过程中失去希望。父母和孩子一起设定合适的目标，让孩子通过一定的努力完成。比如孩子上次考试低于平均分，这次能达到平均分的时候，家长要肯定孩子的努力和成绩，而不是批评孩子。当孩子得到父母的肯定时，就会有成就感，这会促进孩子更积极地学习。
鼓励孩子，给孩子信心。
很多时候，父母相信孩子能做好，孩子很可能表现得很好；当父母认为孩子做不到一些事情时，孩子可能真的做不到。对于成绩一直很好的孩子来说，如果考试考得不好，他们会很难过，需要父母的鼓励和支持。此时的鼓励不仅能抚平孩子的不安和愧疚，还能让受挫的孩子重拾信心和希望，增加学习的动力。家长多鼓励孩子、多给孩子积极的心理暗示，相信孩子可以做到，是能够激发孩子的内在潜能的。
四、与孩子共同总结经验。
当孩子考试不及格时，家长的具体分析和指导远胜于空洞的安慰和盲目的鼓励。胜败乃兵家常事，没有人一直都能拿第一名，重要的是要学会在失败中总结经验、调整自己，找到适合自己的学习方法和考试策略。家长可以和孩子讨论总结孩子考试不及格的原因，查漏补缺，辅导孩子的弱点，平时加强训练。在考试技能方面，家长也可以引导孩子独立总结，让孩子找到最合适的考试策略。
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