上饶问题少年管教学校”，长沙湘越中学位于长沙县春华镇，是一所民办公助、全日制、全寄宿中学，是专门针对青少年阶段沾有早恋、叛逆、厌学、网瘾、辍学等不良行为学生为主体教育对象的一所专门学校。 “
上饶问题少年管教学校”，我校担负着对初中阶段厌学、叛逆、弃学、逃课、网瘾、亲情淡漠的学生，家庭不便管理，学校无法约束的学生进行教育、转化和心理矫治的使命。本页是青少年教育刘小编为大家整理的有关于“
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孩子考试前比较焦虑怎么办”
孩子考试前焦虑怎么办？考试焦虑往往与消极的自我暗示有关。想到考试，有考试焦虑的学生首先想到的往往是我考不好。考试不及格怎么办？如果我考试不及格，我的父母会非常失望的。这种思维也有扩大的倾向。如果我考试不及格，老师会批评我的。这些想法导致焦虑水平的上升，影响考场的正常发挥，考试成绩不理想加强了这些想法。在下一次考试中，焦虑更严重，对结果的影响更大，导致考试失败，造成恶性循环，难以纠正。要打破这一恶性循环，必须树立正确的自我意识，增强应试信心。
孩子考试前焦虑怎么办？
1.采用认知矫正程序，引导学生在考试中使用积极的自我对话，如我能应付考试。探索学生考试焦虑的原因，比如考前复习准备不足，自信心不强，或者期望过高，担心现场表现异常，被不理想的学校录取，影响未来；或者老师或家长期望过高，压力过大。采用不同的方法来消除或减少这些焦虑源对不同原因的影响。
2.锻炼学生的性格，提高应对挫折的能力。做到最好，不要在意最后的结果。
3.考试前要注意调节情绪，引导学生学习如何控制和调节情绪。比如自我暗示、焦虑转移、肌肉放松、模拟训练等。
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