如何开导孩子考前紧张？
1.告诉孩子考前紧张是正常的，成年人遇到某些事情会紧张。
承认考试前紧张是正常的，成年人在遇到某些事情时会紧张。孩子们会觉得：哦，我的反应没什么大不了的。每个人都会感到紧张。你的同理心会减轻孩子的焦虑。有些家长会告诉孩子，没什么好紧张的，放松，认真考试，考试不好也没关系，尽力吧。看似体贴的孩子，其实让孩子觉得他的紧张有点不正常，反而会对他的紧张有点焦虑。另外，你怎么能肯定孩子紧张得考不好？另外，考不考好也没关系，只要尽力，那么有些学生就会表现出很努力的样子，出工不出力。
2.问孩子紧张什么？告诉孩子解决办法。
孩子知道他的情绪是正常的，会愿意告诉你他紧张的是什么。
3.告诉孩子考试时认真回答问题，不要想考试以外的事情。
告诉孩子考前紧张是正常的。一般拿到试卷做两道题，被试题吸引注意力就不会紧张了。考试时，不管是容易还是难，认真回答问题就好，不要考虑试题以外的事情。当孩子在考试前告诉你他有点紧张时，告诉他很正常，帮助他找到紧张的原因，并提供解决办法。考试成绩出来后，好成绩当然会很高兴，但如果成绩不理想，不要责怪孩子，让孩子对紧张有正确的看法。
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