儿童叛逆管教学校

我认为父母关注孩子的学习取决于孩子的学习态度，帮助孩子准确安排时间，安排复习课程，一切有序，花时间挤时间让孩子放松，做他们喜欢做的事，成年人也放松，学习快乐，自然情绪不会焦虑。

孩子期末考试焦虑紧张怎么办？

不要给孩子施压

考试只是在这段时间内测试孩子的学习成绩，并不能完全证明孩子的综合能力。许多家长给孩子增加了学习压力，要求孩子通过考试，判断孩子整个学期的成绩，这本身就是一个错误的育儿理念。关键是让孩子理解学习的重要性和主动性，牢牢掌握知识点。

教孩子缓解紧张和焦虑

有些孩子真的很容易怯场。我上学的时候，班上有个同学晕倒了。也就是说，平时没事，到了考场就头晕目眩，不知所措。这是严重的考试综合征。家长必须帮助孩子提前解决这些负面情绪。告诉孩子不用担心，就像平时做作业一样认真对待。做完试卷仔细检查，不要有额外的想法。

注意孩子的身体状况

考试前，大量的复习材料和刷问题，脑力劳动大于体力劳动，容易出现偏差。因此，除了注意考试前的营养摄入外，我们还必须加强体育锻炼。这是许多父母最容易忽视的，但这也是最关键的一点。孩子们有良好的精神状态，良好的身体素质，有精力面对学习中的一切。

最后一点是让孩子适度放松，事实上，只要父母放松，孩子的焦虑就会大大缓解，不要总是拉脸，皱眉，叹息，担心，不要总是指责孩子太愚蠢，不努力工作，因为父母这样的状态对孩子真的是很大的压力，他们会把这一切当作自己的错，所以不要担心。

所以，多给孩子一些笑脸，一些鼓励，给他做点好吃的，一起畅想一下假期怎么度过，营造轻松愉悦的家庭氛围，孩子自然就能走出焦虑，全力以赴准备考试了。