10岁的孩子上课注意力不集中怎么办？
读书，跟着手指读书。
这是练习注意力的好方法。阅读课文时，手指应准确指向正在阅读的单词。一开始，你可以放慢速度，然后逐渐加速。这种方法不仅可以练习注意力，还可以让孩子熟悉课文，一举两得。
2.保证睡眠，加强体育锻炼。
只有好好休息，我们才能集中精力学习。有些家长只考虑孩子还有什么时间报辅导班，却不考虑学习时间的长短。孩子上学一天，课后继续上辅导班。长期学习容易导致精神疲劳，导致注意力不集中。运动还可以消除精神疲劳，增强体质，这也有利于孩子在学习中保持足够的注意力。
3、制定作息时间表，让孩子养成到规定时间学习的习惯，形成条件反射。
这是学习习惯的形成。让孩子有时间集中注意力，有时间放松，而不是盲目地紧张地学习。形成条件反射需要很长时间，但这样会加强孩子的时间观念，更好地利用时间。
4.父母不应该强迫孩子集中注意力，更不用说殴打和责骂了。
在学校上课，老师会根据学生注意力集中的情况合理安排讲课内容。在家里，辅导孩子学习时也要注意观察，当孩子注意力不能够集中，就要适当放松，或者转变方式。逼迫或者打骂孩子集中注意力学习，并不会从根本解决问题，只能让孩子讨厌学习。
