父母应该如何缓解孩子考前的紧张？
1.学习要提倡放松，但放松不等于放纵。
进入考试复习阶段后，每个孩子都会努力复习，然后必须注意工作和休息的结合，适当的紧张可以让孩子对学习有紧迫感，同时他们也需要更好的放松，但放松不是完全忘记学习，等待考试的到来，只有两者结合更好，让孩子的复习更有效，容易处理考试。
2.保证良好的睡眠。
进入备考阶段后，从复习开始到考试一般会持续一段时间。如果孩子学习和考试精神萎靡，成绩不理想是很自然的。考前一定要让孩子保持充足的睡眠，每天精力充沛。有了这么好的精神面貌，相信孩子会更加投入学习和考试。
不要好高志远。
并不是每个人都能得到100分，但也不是每个人都能得到0分。面对考试，我们可以让我们的孩子设定一个目标来激励自己，但我们必须注意，目标必须符合现实，符合自己的情况，不能太高或太低。我们也可以让孩子们为最后一次考试设定一个目标，无论是保持现状还是取得进展。我相信，有了目标，孩子们会更加关注他们通常的学习。
4、提前告诉孩子如何应对考试中的突发情况。
在考试过程中，有时很难避免一些问题。例如，当孩子们遇到卡片问题时，我们可以告诉孩子们跳过并继续完成剩余的问题。当所有问题完成后，我们可以研究这个问题，必要时我们也可以选择放弃。如果笔没有水，你可以向监考人员寻求帮助。此时，你不能因为恐慌而感到谨慎，最终影响考试。
告诉孩子的过程往往比结果更重要。
影响考试成绩的因素有很多，因为没有人能预测那天是否顺利，老师的批准是松还是紧，他们是否能正常发挥。考试是考试，无论是在之前还是之后，我们都应该告诉孩子们不要考虑考试的结果，而是认真做问题，只要尽力做到最好，好的结果自然会来。
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