考前如何应对孩子的焦虑？
对孩子有合理的期望。父母对孩子的期望应该从孩子的实际情况出发，而不是主观愿望。当父母有着“恨铁不成钢”的心态时，就会把对孩子的考试成绩目标定得过高，脱离了孩子的实际情况，这样就会增加孩子的焦虑。所以父母要保持正常的心态，不急功近利。了解自己的孩子，知道从孩子现有的水平要求孩子提高多少是可能和合理的。
2.释放孩子的焦虑。考试前不要让气氛紧张。你可以带你的孩子去购物中心孩子感兴趣的电影。这些看似小的事情会在一定程度上缓解孩子的考试焦虑。即使父母给孩子开玩笑，孩子也会感到很舒服。
3.提高孩子的自信心。在日常生活中，我们应该放大孩子的优势，让孩子看到自己的优势，提高自信心。或者找到孩子的兴趣，给孩子时间投入，不打孩子，给孩子足够的支持，孩子就会找到自己的自信，自然就不再害怕考试了。
4.不要给孩子施加压力。父母不应该在考试前告诉孩子他们必须得到多少分，或者他们不能得到多少分等等。父母认为这是轻描淡写的，但它实际上会给孩子带来更大的心理压力。避免考试前语言压力过大，不要给孩子的心脏造成负担。
5.引导孩子扎实有效地复习。孩子焦虑的一个原因是他们对自己的考试没有信心。换句话说，他们对复习知识的掌握没有信心。考试成绩的决定因素是学生的实力，实力是基础知识积累的结果，是平时一点一点积累起来的。引导孩子扎实有效的复习会增加他们的信心，减轻他们的心理负担。
6.让孩子保持日常生活规律，不要突然打乱节奏，，如突击补充突击补充或第二天晚上睡不好等，工作和休息也要注意调整，以确保最好的睡眠。
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