孩子考试紧张是怎么回事？
1.知识准备不足。
准备不足可能表现在考试内容准备不足，或基础知识不扎实，概念原则不清楚，复习不好，对考试缺乏信心，鉴于这种情况，尽量消除紧张，实际上是复习，然后减轻压力，试着引导自己思考，考试结果不那么重要。
2.对考试的错误认识和评价。
由于学校和家庭重视学习成绩，孩子们面临着巨大的学习压力。他们对考试性质的理解停留在一个非常肤浅的阶层。他们甚至认为简单的考试会影响他们的整个生活命运，所以家长和朋友必须帮助他们树立正确的考试理念。
3.人格心理特征和外部环境的影响。
通常容易考试紧张的人在人格和心理特征上有一些共同点。例如，内向、敏感、多思、追求完美、自我抱负高、情绪不稳定等。如果面对这种情况，家长和孩子必须沟通良好，帮助孩子及时梳理心理和情绪问题。
4.孩子过去的考试经历影响着对应试能力的评价。
如果在过去的考试中，经历了许多失败和对失败的恐惧，失败的原因归因错误地得出了他们能力不足的结论，那么他们将首先考虑考试结果，然后产生更大的心理压力，在考试前形成紧张。
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