帮助孩子应对考试焦虑
1.父母应该放下焦虑。如果孩子的考试成绩不好，家长不太在意，而是表现出理解，能够正确对待考试成绩，孩子对考试的压力就会减轻。
2.帮助孩子树立正确的考试观。
考试的目的可以是分阶段分析、学习成绩评价、入学或选拔人才。其中，最重要的是面对阶段性考试和学习成绩评价，这两种考试占考试的主要部分，最终入学或选拔考试也需要前两种考试的积累，所以正确看待前两种考试，有利于最终考试的成功。
3.帮助孩子科学应对考试。
归根结底，考试是孩子们自己的事。家长能做的就是引导他们用适合自己的方法科学地参加考试，比如平时用功夫，帮助他们找到适合自己的学习方法，不要过分干涉自己的学习节奏，不要做不切实际的比较和目标。
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