为什么孩子会有考试恐惧症状？
1.没有正确看待考试的意义。考试是衡量教学质量的一种手段。分数不是考试的目的。教师和家长经常误解考试和学习之间的关系，表现出盲目追求分数，渴望快速成功和即时利益。
2.家庭和学校的压力使孩子们过于紧张。教师和家长会通过排名等方式刺激学生努力工作，但没有心理承受能力的学生会感到焦虑。害怕考试的失败。
3.没有充分准备考试。如果你不知道，你就不能平静地面对考试，紧张是不可避免的。所以学生应该问自己，通常是否有一个坚实的学习。
4.受到了刺激或打击。如果孩子自尊心很强，就会因为考试不及格而受到老师和家长的批评，从此对考试失去信心，甚至害怕考试。
5.考试前休息不好，过度劳累。孩子们在考试前需要足够的休息。开夜车是一种非常耗费体力的学习方法。有时，如果他们没有足够的休息，也会导致大脑疲劳，考试时反应迟钝，影响考试结果。
解决考试恐惧症的办法
1.引导孩子正确认识考试
考试只是对你最近学习过程的考验，用来检查差距，通过考试来促进你的进步。考试结果不仅仅是一个排名和排名，让孩子们正确理解考试的意义，从而正确地面对考试结果。
2.不要给孩子太大压力
孩子们担心考试失败会引起父母的不满或惩罚，这种心理预期会加强他们对考试的焦虑，表现出对考试的过度恐惧。所以父母，但适当地放松对孩子的要求，毕竟，即使机器长期紧张，更不用说小孩了。
3.帮助孩子改变观念不当
有些孩子，因为自己的学习成绩可能不太好，所以每次考试的失败结果都是可以预见的。因此，对他们来说，考试成了暴露自己缺点的机会。父母应该帮助孩子摆脱这样的思维困境。告诉他们，考试的本质只是测试你所学知识的掌握程度，而不是你自己的判断。更何况考试成绩只能代表你当时的知识掌握水平，不代表你一直都是这样。通过自己的努力，你可以改变现状。
4.开阔孩子的视野
在一个人的生活中，学校的学习和生活是最容易的。如果你甚至不能承受这种压力，你为什么要承担巨大的责任呢？父母可以让孩子走出家门，看到更广阔的世界，读更多的名人传记，意识到这些人的成功经历了什么挫折和失败，他的失败是什么？只有让孩子们了解更多的人和事，面对更多的挫折和困难，我们才能磨练孩子们的思想，在未来走得更远。
5.增加儿童运动量
尤其是羽毛球、篮球、乒乓球等互动运动。运动可以提高人的身体素质，提高孩子的自信心，释放压力，帮助孩子应对高强度考试。
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