孩子怕考试不好怎么办？
第一，避免着急，调整是持久战。
孩子出现这种情况，必须是长期积累的结果，无论是家庭、学校还是社会环境，给孩子更大的压力，小可能灌输成就的重要性；冷冻三尺不是一天，所以调整不能突然改变，慢慢调整，让孩子逐渐改变。
二、不要太注意孩子。
当父母把所有的精力都放在一件事上时，很容易计算得失。就像一对相爱的男女一样，谁付出的越多，谁也放不下这段感情，分手的时候受伤更痛苦。父母也是如此。当你把所有的精力都放在关心孩子的学习上，孩子的成绩总会影响到你的每一个神经，让人长期处于紧张状态。所以，放开你对孩子的太多关注，给孩子和自己留出放松的空间。
三、寻找缓解紧张的出路。
在日常生活中，我们经常听到人们说：你看那个人，怎么永远不知道担心。那是因为他们知道如何调整自己。有些人参加集体活动，有些人坚持锻炼，有些人通过自己的心理暗示来调整情绪。
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