如何解决孩子每次考试都紧张的问题？
一、正确认识考试的作用和意义。
父母应该告诉他们的孩子，考试只是测试学习成绩的一种手段，并不能充分反映一个人的学习能力和知识水平，所以没有必要太关心考试积极的态度面对它。
二、注意劳逸结合，放松身心。
假如考前还忙着记、背、画重点，那么大部分考试都考不好。考试是学习效果和心态。考试前适度的游戏和娱乐不仅可以放松，还可以提高学习效率。它可以平静紧张的大脑，缓解大脑缺氧，提高记忆力。例如，听音乐、打球、聊天、唱歌等，都是放松的好方法。这些方法看似浪费时间，但对学习效果大有裨益。当然，适度放松，不要盲目沉迷于这些娱乐活动，这只会增加对即将到来的考试的焦虑。
给自己一些积极的暗示。
如果孩子平时努力学习，家长不妨教孩子心理暗示，比如我看过所有的考试内容，完全理解了，不用担心。即使考试不及格，也没关系，不止一次。
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