高三成绩遇到瓶颈怎么办？
1.保持正常的学习节奏，坚持按计划复习
这样，你就可以积累突破的力量，实现超越，就像鸡破壳一样，最辉煌时刻的前一刻也是最困难的时刻。此时最害怕的是混乱。
2.保持良好的信心，适当降低期望，使心态更好
大学入学考试，大多数时候需要良好的心态来保证，所以我们看到许多中学生有惊人的表现，而一些顶尖学生通常表现异常。正是对自我的期望定位影响了最终心态的稳定性。在瓶颈期，最害怕的是尽快突破和恐慌、焦虑。
3.认识到自己的能力
看到自己的优势，不妨告诉自己，稳定比超越更难，有资格处于瓶颈期也是很好的能力肯定。
4.改变学习方法
越接近高考越不能拼写时间，提高时间利用效率，适当减少时间投入，集中精力提高时间利用效率。
转换学习内容，每一科的学习时长都不要超过2小时，否则，后面的时间就是垃圾时间，没有效果。要适时转换学习科目，让大脑有适度的转换和休息。
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