青春期儿童如何不玩手机：
父母以身作则。
父母是孩子的榜样和镜子。如果孩子们喜欢玩手机，这意味着父母也喜欢在孩子面前玩手机。孩子们有意识地学习模仿能力。为了帮助孩子戒掉手机成瘾，父母应该首先树立榜样，不要在孩子面前玩手机。
2.规定玩手机的时间。
如果强迫孩子不玩手机，父母可以限制孩子玩手机的时间，不要让他们养成只玩手机不学习的习惯，可以与孩子达成协议，比如规定每天可以玩手机，可以玩多久等等。
3.转移孩子的注意力。
通常在业余时间，你可以带孩子出去做一些户外活动，看看外面的世界，减少与手机接触的机会。或者给孩子一个兴趣班，转移孩子的注意力，专注于他们感兴趣的方面，积极指导。
