未成年人特训学校

孩子上高中记忆力下降怎么办？首先，家长要判断孩子记忆力下降是生理性还是病理性。如果是病理性的，要及时治疗。如果不是病理性的，那是因为高中儿童学习压力太大，长期学习，导致儿童睡眠不足，甚至没有时间锻炼，所以导致儿童记忆下降，所以父母必须适度调整孩子的学习，让孩子工作和休息，尽量避免孩子过度使用大脑，慢慢提高孩子的记忆。其次，为了提高孩子的记忆力，你可以给孩子适当的坚果食物或瘦肉、鱼和鸡蛋。你还应该多喝牛奶和豆制品，这将改善儿童脑细胞的功能，有助于增强记忆力。同时，你应该告诉孩子不要承受太大的压力；最后，父母应该尽量调整孩子的情绪，让孩子保持快乐的学习心情，这也有助于孩子提高记忆力。

孩子上高中记忆力下降怎么办？

一、睡眠充足。

良好的睡眠是增强记忆力的重要途径。众所周知，有些老年人可能会失眠。一旦长期失眠，伴随的症状是记忆力下降，高中生也是如此。如果你过了睡眠时间，再睡觉就很难入睡。如果孩子长时间这样做，他们的记忆力就会下降，所以父母应该帮助孩子制定合理的睡眠时间。

好心情很重要。

高中课堂的氛围比较紧张，特别是在重点班的同学，可能下课的时候，班级说话的人都特别少，所以有些同学遇到问题的时候，可能都会放在心里，这样你的心情就会非常不好，很影响你的记忆力，从而影响你的学习情况，如果你的心情愉悦，你学习的时候，就会非常的快乐，记忆力自然就会加强了。

合理使用大脑。

不要每天大量使用大脑。如果你过度使用大脑，学习效果很可能与你预期的不同。因此，我们在学习时也应该特别注意大脑的使用。长期学习不一定是好事，所以有必要休息一下。

四、饮食习惯。

高中生也应特别注意饮食，不要吃容易生气的东西，尤其是辛辣的东西，多吃水果和蔬菜，父母也应该给孩子做更有营养的食物，注意搭配，这也是提高高中记忆的重要方法。食物中可以有鸡蛋或鱼。这些都是可以增强记忆力的食物。晚饭后，出去散步，多呼吸新鲜空气。这样，我们就可以更清楚地学习我们的头脑，快速地背诵东西。

掌握最佳学习时间。