孩子一到期末考试就紧张怎么办？具体做法如下:
1.纠正孩子对考试目的的理解。
要纠正孩子对考试目的的理解，家长首先要正确理解考试目的。不要每次都把分数看得太重。如果孩子考得不好，可以帮助孩子一起发现自己的不足。考试只是对一段时间内学习情况的考验，测试孩子的知识掌握情况。对于错误的问题，经过老师的讲解和纠正，你以后就知道怎么做了。
2.帮助孩子增强自信心。
鼓励孩子们对考试充满信心。由于他们的学习水平不同，他们应该帮助他们建立适当的期望和正确的考试态度，并努力充分发挥他们在考试中的实际水平。相反，如果信心动摇，就很难发挥他们应有的水平。
3.巧用转移注意力的方法。
如果你发现你的孩子在考试前特别紧张。父母不妨试着给孩子放一些温柔的音乐，或者带他们出去散步。用转移注意力的方法来缓解孩子的紧张情绪。同时，你也可以在考试中教孩子一些放松的技巧。例如，思考一些快乐的事情，以避免紧张。或者当你紧张时深呼吸。
4.为考试做好充分的准备。
有些孩子在考试中，如果发现他们的电器准备不足，会莫名其妙地紧张，所以，父母在孩子考试前一天晚上，提醒孩子准备考试所需的电器，出去前再检查。如果你的电器发生了小事故，你可以向老师求助，不要太紧张。
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