如何帮助孩子戒掉手机瘾的有效方法:
1.提前达成协议。每次给孩子玩手机前，都要和孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手 机器。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码每天都会更新。维持1-2周，家长会根据情况进行调整。
2.控制使用时间。3岁以后的孩子可以适当玩手机，但要控制时间，每次10分钟。如果孩子想看动画片 ，每周只能看一集，因为每集动画片可能需要15-30分钟甚至更长时间。
3.选择高质量的内容。最好单独留出手机，删除所有电影和游戏，关闭互联网功能 ，下载一些 适合儿童观看的动画片或音乐，避免儿童连续观看视频，反复玩游戏。
4.选择合适的地方。吃饭睡觉前不要让孩子玩手机。另外，在等车和旅途中尽量不要让孩子玩手机。 ，以免让孩子养成等待时玩手机的习惯。
