如何控制孩子玩手机的时间：
1.规定玩手机的时间
事实上，很多人都会有这样的感觉，长时间保持一个姿势看手机，会感到头晕甚至恶心呕吐，这表明玩手机已经影响了他们的健康。由于缺乏自我控制，儿童玩手机会影响他们的学习和身体。家长可以根据孩子的具体情况约定科学合理的玩游戏时间，建立奖惩机制。
2.、尽量不要把手机带到学校
大多数中小学禁止儿童使用手机。我们经常看到老师在公共场合砸手机的消息，因为他们控制孩子使用手机。正确使用手机可以帮助学习。沉迷于手机会使学习直线下降。沉迷于学校的手机也会导致更多的问题。例如，孩子们用手机背着父母的网恋，孩子们用手机玩坏游戏，看暴力甚至情色视频。
当父母再次发现时，这些可能会导致灾难。所以最好的办法是尽量不要让孩子把手机带到学校。对于初中生来说，更重要的是培养他们的自学能力和独立思考能力。手机作为辅助，查看信息非常方便，但阅读纸质书籍，咨询老师可以锻炼孩子的学习能力，经常使用手机，但会降低孩子的主观主动性。
3.不要在孩子面前沉迷于手机
玩手机也是一个相互影响的过程，父母需要为他们的孩子树立正确的榜样。许多父母自己就是手机控制，吃饭聊天，甚至在孩子学习时拿着手机，在孩子面前低头。
