要解决压力和疲劳的问题，首先要解决孩子学习的三种状态、心态、态度和状态。建议家长和老师降低期望和要求，让孩子做一些简单的问题，让孩子轻松满足成功的欲望，享受学习本身的乐趣，逐渐进入理想状态。
上学压力太大，不想上学怎么办？
1.首先了解孩子不想上学的真正原因。要解决孩子不想上学的问题，首先要了解孩子抗拒上学的真正原因。只有了解孩子的心结是什么，才能更有效地与孩子沟通和启发。毕竟，社会上有很多校园问题。因此，为了避免孩子因抵抗而疲劳，家长必须更加关注孩子的心理状态。
2.营造学习氛围。大多数大多数儿童患有学校焦虑症的原因主要是由于他们在假期沉迷于互联网，经常晚睡晚起。因此，为了缓解孩子的症状，父母可以帮助孩子营造学习氛围，帮助儿童缓解心理负担。通常尽量帮助孩子创造一个安静的学习环境，以确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。
3.激发孩子的学习热情。如果孩子开学后因为学习压力大而焦虑，家长需要多和孩子沟通，不要给孩子太大压力，平时鼓励孩子，帮助孩子建立自信，从而降低心理敏感度，有效缓解焦虑。
综上所述，家长可以通过了解孩子抵制上学的真正原因，营造良好的学习氛围，激发孩子的学习热情，帮助孩子缓解焦虑症状。建议家长多关注孩子的心理问题。一旦孩子有心理异常感，就要及时和孩子沟通，帮助孩子缓解焦虑。避免病情延迟，最终严重损害孩子的身心健康。
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