如何培养孩子注意力不集中？
1.做注意力训练，静坐、走线、阅读，可以用轻音乐缓解气氛，轻音乐可以让孩子静下心来，慢慢静下心来，缓解情绪。
2.引导孩子进行感官训练、视觉、听觉、嗅觉、色觉和味觉，引导孩子集中注意力，识别数字卡片、动物和颜色，区分盐水和普通水的味道，听沙子的声音，区分醋和普通水的味道。
3.让孩子做自己喜欢的事，每天集中精力做一次，坚持一段时间，就会有效果。父母以身作则，鼓励孩子做自己感兴趣的事，尊重孩子。
父母如何帮助孩子注意力不集中？
当孩子注意力不集中时，不同年龄段的处理方法会有所不同。父母可以投入一定的精力进行标准化的指导和培训，不要要要求他们过度实现某一目标，以免增加孩子的心理负担。
在训练孩子集中注意力之前，家长首先要明确不同年龄段的注意力可以集中在不同的时间，年龄较小的孩子自己的注意力集中时间会比较短，要适应孩子的具体情况进行训练。首先要营造良好的生活环境和家庭氛围，减少外部环境对孩子的干扰。
然后根据孩子的兴趣进行注意力训练，引导孩子专注于做自己感兴趣的事情，如手工、绘画、玩游戏、拼图等。训练时间从5~10分钟开始，然后逐渐延长。家长在注意力训练过程中也要适当的语言和物质鼓励，帮助孩子更好的集中注意力，但不要采取粗暴、歧视、冷漠、责骂、惩罚措施。此外，家长还应注意培养孩子正常的生活习惯，并带孩子适当进行体育锻炼。
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