不午睡的孩子如何引导？
首先，睡前不要做剧烈运动。
睡前锻炼会使孩子的神经系统非常兴奋，难以平静下来。有时孩子们觉得他们中午特别集中，不想睡觉，总是喜欢锻炼。父母应该引导孩子睡觉前保持安静和温和的精神状态。
二是营造良好的睡眠氛围。
良好的睡眠氛围对孩子来说也很重要。如果孩子在家小睡，记得不要大声说话或看电视，这样会给孩子带来一些干扰。如果父母有条件，他们应该和孩子一起小睡，这有利于孩子快速入睡。
第三，培养正确的睡眠姿势。
睡眠姿势的正确性与睡眠质量和健康有关。俯卧压迫心脏，影响血液循环；头部睡眠不能舒适地呼吸新鲜空气，所以我们必须培养孩子仰卧或右侧睡眠的正确姿势。如果发现孩子的睡眠姿势不正确，不要强迫孩子灌输一些真相，而是采取一些有效、易于接受的方法，让孩子纠正自己的缺点。
第四，睡前不要骂孩子，要适当表扬。
睡觉前责骂孩子很容易形成孩子的情绪抑郁。然后影响睡眠质量，适当表扬孩子最近的变化，让孩子轻松入睡，有利于孩子的智力发展。
第五，播放催眠曲。
经常播放美丽舒缓的催眠曲。让孩子们躺在小床上，听美丽的音乐，放松身心，很快就睡着了。
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