初中生上课注意力不集中怎么办？
一、培养学习兴趣。
课堂注意力不集中，一般是对学习兴趣下降的表现。找到一种方法来培养你对学习的兴趣。培养学习兴趣，通常把学习和生活联系起来是非常重要的，让自己觉得知识是非常重要、非常有用和有趣的。与父母或同学沟通更多的学习经验和进步，学习中的任何成就感都会增加他们对学习的兴趣。
二、上课时，积极与老师互动。
加强注意力的好方法是与老师互动，认真听讲座。即使你强迫自己，你也应该遵循老师的教学理念，了解老师的知识点和内容。你也可以和老师沟通，让老师主动与你有更多的互动，让自己在课堂上有更多的参与感。
三、培养自控能力。
许多初中生注意力不集中，因为他们的自我控制能力太差，不能专注于做某事。你可以通过一些训练方法来提高你的自我控制能力。例如：在一段时间内，如40分钟，专注于做一件事，如家庭作业、绘画、钢琴练习、手工制作等，以培养自我控制。慢慢地培养你的注意力，很长一段时间会坚持下去，也会克服注意力不集中的现象。
四、让班上的同学监督你，和他一起学习。
和同学们一起设定目标，互相监督，互相提醒！两个人一起学习，比自己学习更有动力！实现目标，互相奖励；没有实现，互相给予一些小的惩罚。学习有监督，他们有动力，课堂上不会出现注意力不集中。
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